Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2017
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 77,08g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Felix Thousand Island Salaatinkastike, Avokado, Pirkka Krutonki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rasvaton Maito, Dennis Jauhelihapizza. Välipalat/Muut: Suklaakeksit (Margariinilla). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|