Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 127,30g | Hh: 228,12g.
Aamiainen: Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Soijalesetinirae, Kaneli, Sitruna. Lounas: Suklaamousse, Pizza Lihatäytteellä, Pirkka Ruskeat Pavut, Gefilus Rasvaton Piimä, Vihreä Tee, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Tomaatit, Kurkku. Välipalat/Muut: Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Urtekram Gluteeniton Hedelmämysli Luomu, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Omenat, Cashewpähkinät, Kiivi, Arla Lempi Maitorahka, Cocovi Maca-Jauhe, Myllyn Paras Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARJAKJAK
|