Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 96,91g | Prot: 64,86g | Hh: 172,23g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Rainbow Keittokinkku, Rainbow Margariini 40, Linkosuo Perunalimppu. Lounas: Voi, Vaalea Leipä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Porsaanlihasuikale. Päivällinen: HK Sienisalaatti, Rainbow Coleslaw, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Riitan Herkku Hawai Metripizza. Välipalat/Muut: Kismet Kismet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|