Dieettikalenteri - Ikineito - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
ke 26: 300 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,10g
 
8,40g
 
42,00g
- -
ti 25: 720 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,66g
 
33,43g
 
75,63g
- -
ma 24: 1099 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,84g
 
51,71g
 
106,85g
- -
kesäkuu 2023
pe 2: 460 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,82g
 
19,34g
 
46,66g
- -
to 1: 1685 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,50g
 
88,60g
 
177,15g
3306*  1621
toukokuu 2023
ke 31: 1003 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,97g
 
35,48g
 
128,64g
- -
ti 30: 1263 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,14g
 
48,34g
 
186,76g
3422*  2159
ma 29: 1056 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,52g
 
45,86g
 
128,03g
2649*  1593
su 28: 1734 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,30g
 
73,19g
 
201,68g
3706*  1972
la 27: 1173 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,64g
 
48,83g
 
170,35g
- -
helmikuu 2023
ma 13: 1252 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,49g
 
57,52g
 
129,47g
- -
su 12: 1254 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,40g
 
47,81g
 
153,77g
- -
la 11: 307 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,09g
 
16,63g
 
50,49g
- -
tammikuu 2023
su 29: 1259 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,34g
 
40,06g
 
210,97g
- -
elokuu 2022
ti 23: 735 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,73g
 
27,95g
 
64,37g
- -
ma 22: 730 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,30g
 
30,23g
 
86,96g
- -
su 21: 570 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,79g
 
28,74g
 
26,72g
- -
to 18: 1758 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,90g
 
80,00g
 
149,43g
- -
ke 17: 1280 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,67g
 
63,39g
 
150,22g
- -
ti 16: 1274 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,84g
 
56,41g
 
142,45g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.