Dieettikalenteri - tanjake65 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2020
su 6: 399 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,05g
 
16,97g
 
32,54g
- -
to 3: 446 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,28g
 
31,65g
 
16,51g
- -
ti 1: 411 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,04g
 
23,47g
 
32,55g
- -
elokuu 2020
ma 31: 217 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,78g
 
11,98g
 
13,69g
331*  114
la 29: - - 149* -
ti 25: 204 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,56g
 
9,65g
 
30,57g
120*  84
ma 24: 1141 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,31g
 
72,79g
 
69,32g
32*  1109
su 23: - - 487* -
la 22: - - 2098* -
pe 21: 932 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,77g
 
44,23g
 
62,79g
- -
to 20: 1193 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,06g
 
91,66g
 
35,46g
- -
ma 17: 1287 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,65g
 
95,01g
 
74,80g
- -
to 13: 419 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,80g
 
26,10g
 
29,24g
- -
ke 12: 952 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,62g
 
56,34g
 
83,15g
2098*  1146
ti 11: 433 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,56g
 
14,47g
 
57,81g
- -
ma 10: 754 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,85g
 
54,64g
 
64,40g
- -
su 9: 1150 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,12g
 
52,73g
 
105,47g
- -
la 8: 1687 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,04g
 
109,10g
 
120,71g
- -
pe 7: 1375 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,18g
 
86,09g
 
63,79g
169*  1206
to 6: 1336 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,72g
 
86,36g
 
82,56g
368*  968
ke 5: 1374 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,72g
 
84,09g
 
109,50g
423*  951
ti 4: 1492 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,59g
 
66,91g
 
209,98g
177*  1315
ma 3: 999 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,92g
 
63,54g
 
84,49g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.