Dieettikalenteri - ruukkis - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2018
ma 5: 379 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,26g
 
11,15g
 
55,23g
- -
helmikuu 2018
su 18: 207 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,02g
 
1,60g
 
24,44g
- -
ti 13: 301 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,30g
 
6,20g
 
52,40g
- -
ma 12: 1096 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,12g
 
22,27g
 
91,03g
- -
su 11: 1357 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,90g
 
41,53g
 
149,98g
- -
tammikuu 2018
pe 26: 872 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,16g
 
65,38g
 
121,17g
- -
to 25: 969 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,48g
 
46,58g
 
121,51g
- -
su 14: - - 2028* -
ke 10: - - 1620* -
la 6: - - 1940* -
ti 2: - - 1651* -
joulukuu 2017
su 3: - - 1777* -
marraskuu 2017
la 25: 313 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,15g
 
13,77g
 
24,64g
- -
pe 24: 1415 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,06g
 
43,12g
 
127,30g
1783*  368
to 23: 1022 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,91g
 
42,47g
 
137,15g
- -
ke 22: 1285 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,02g
 
52,99g
 
99,99g
- -
ti 21: 1358 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,19g
 
60,50g
 
76,74g
- -
ma 20: 1882 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,06g
 
64,22g
 
226,51g
1685*  197
la 18: 261 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,21g
 
16,05g
 
34,60g
- -
pe 17: 1252 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,81g
 
52,40g
 
136,97g
- -
to 16: 1530 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,64g
 
53,35g
 
198,00g
1685*  155
ke 15: 1317 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,84g
 
59,31g
 
153,37g
- -
ti 14: 1051 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,63g
 
44,18g
 
112,86g
- -
ma 13: 1247 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,14g
 
77,60g
 
127,94g
- -
la 11: 1333 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,00g
 
64,83g
 
103,95g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.