Dieettikalenteri - jwsalaz - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2023
la 4: - - 2930* -
pe 3: 1353 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,76g
 
76,30g
 
182,65g
2920*  1567
to 2: 1297 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,42g
 
76,55g
 
172,11g
- -
ke 1: 1297 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,42g
 
76,55g
 
172,11g
- -
tammikuu 2023
ti 31: 1609 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,65g
 
70,45g
 
243,03g
- -
ma 30: 1251 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,12g
 
74,10g
 
170,83g
2920*  1669
su 29: 1424 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,47g
 
72,38g
 
184,93g
- -
la 28: 1401 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,38g
 
87,46g
 
137,76g
- -
ke 18: 1895 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,88g
 
84,68g
 
180,41g
- -
ti 17: 652 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,62g
 
37,92g
 
78,03g
- -
ti 10: 1445 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,19g
 
83,73g
 
115,08g
- -
su 8: 1288 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,25g
 
67,13g
 
154,13g
- -
pe 6: 244 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,57g
 
20,43g
 
19,00g
2978*  2734
to 5: 1116 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,09g
 
72,90g
 
114,74g
- -
ke 4: 573 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,81g
 
47,46g
 
79,78g
3049*  2476
ti 3: 614 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,07g
 
42,43g
 
59,00g
- -
ma 2: 465 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,75g
 
13,50g
 
103,50g
3049*  2584
su 1: 888 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,82g
 
106,67g
 
74,71g
- -
joulukuu 2022
la 31: 1174 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,34g
 
90,33g
 
147,02g
2978*  1804
ti 27: 1077 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,89g
 
48,13g
 
45,04g
- -
la 24: 1895 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,02g
 
118,57g
 
134,07g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.