Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2022 |
| ti 24: |
1463 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
879,51g |
|
107,24g |
|
4590,49g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| pe 21: |
551 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,54g |
|
16,80g |
|
101,18g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ti 23: |
594 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,02g |
|
21,50g |
|
100,65g |
|
-
|
-
|
| ma 22: |
614 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,89g |
|
20,60g |
|
103,87g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| ti 2: |
240 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,61g |
|
21,52g |
|
35,46g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| su 31: |
213 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,76g |
|
13,24g |
|
37,80g |
|
-
|
-
|
| su 3: |
775 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,14g |
|
25,76g |
|
112,45g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| to 3: |
301 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,83g |
|
7,61g |
|
66,30g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| ke 25: |
455 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,42g |
|
9,68g |
|
50,36g |
|
-
|
-
|
| ti 24: |
1302 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
82,36g |
|
22,17g |
|
121,89g |
|
1101*
|
 201
|
| ma 23: |
1406 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
87,66g |
|
38,20g |
|
119,40g |
|
-
|
-
|
| su 22: |
-
|
-
|
|
1025*
|
-
|
|
|
