| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1481 kJ
18%
354 kcal
Rasvaa
16,74g
24%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,874g
19%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,674g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,658g
Hiilihydraatit
35,19g
14%
Sokereita
8,75g
10%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
14,73g
29%
Suola
1,57g
26%
Kolesterolia
140mg
Kalium
291mg
15%
Viimeksi päivitetty: 02 maalis 21 07.05 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (40%)
Rasvaa (43%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
354
|
|
Rasva
16,74g
|
|
Hh
35,19g
|
|
Prot
14,73g
|
|
354 kaloria yhdessä Pinaattipannukakku annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 40% hh, 17% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
