Dieettikalenteri - Marzai83 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
to 11: 1487 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,10g
 
107,44g
 
5,40g
- -
ke 10: 143 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,50g
 
20,60g
 
7,30g
- -
helmikuu 2023
ke 22: 765 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,15g
 
28,61g
 
20,49g
- -
tammikuu 2023
ti 24: 1274 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,00g
 
105,00g
 
11,90g
- -
la 21: 407 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,95g
 
54,54g
 
9,77g
- -
ke 11: 510 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,36g
 
86,97g
 
6,68g
- -
joulukuu 2022
to 29: 272 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,34g
 
59,42g
 
5,27g
- -
kesäkuu 2022
ma 20: 675 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,32g
 
37,57g
 
22,50g
- -
maaliskuu 2021
ma 8: 88 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,37g
 
1,56g
 
22,16g
- -
ti 2: 417 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,80g
 
18,30g
 
1,95g
- -
ma 1: 980 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,00g
 
44,00g
 
19,60g
- -
tammikuu 2021
to 21: 310 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,22g
 
25,16g
 
2,24g
- -
ti 19: 1525 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
134,70g
 
66,90g
 
13,20g
- -
ma 18: 1463 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,40g
 
79,49g
 
14,16g
- -
ti 5: 2095 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
169,80g
 
103,05g
 
43,95g
- -
su 3: 1445 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,11g
 
118,96g
 
4,65g
- -
joulukuu 2020
ti 1: 1026 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,60g
 
46,80g
 
2,52g
- -
lokakuu 2020
to 1: 664 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,00g
 
15,00g
 
3,20g
- -
syyskuu 2020
ke 30: 1690 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
158,60g
 
61,80g
 
5,72g
- -
to 24: 862 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,20g
 
9,60g
 
6,00g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.