Dieettikalenteri - Sparks1971 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2018
la 20: 2247 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,50g
 
93,54g
 
215,98g
- -
pe 19: 1614 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,05g
 
105,28g
 
95,59g
- -
to 18: 2240 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,00g
 
77,00g
 
235,00g
- -
ke 17: 1260 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,55g
 
40,28g
 
97,23g
- -
ti 16: 891 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,05g
 
24,28g
 
66,22g
- -
ma 15: 1161 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,76g
 
69,87g
 
54,05g
- -
heinäkuu 2018
ke 11: - - 62* -
kesäkuu 2018
la 30: - - 126* -
pe 29: - - 29* -
to 28: 652 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,40g
 
39,53g
 
49,76g
71*  581
ke 27: 628 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,50g
 
21,00g
 
105,00g
66*  562
ke 20: 7 * 0%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,05g
 
0,28g
 
1,09g
- -
ti 19: 182 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,05g
 
8,28g
 
0,09g
118*  64
la 16: - - 240* -
ti 12: 1751 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,60g
 
46,07g
 
219,03g
140*  1611
ma 11: 530 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,00g
 
31,00g
 
57,00g
- -
to 7: 300 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,00g
 
12,00g
 
6,00g
272*  28
ma 4: 610 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,00g
 
42,00g
 
73,00g
111*  499
su 3: - - 148* -
pe 1: 869 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,50g
 
37,00g
 
81,00g
- -
toukokuu 2018
ke 30: 1176 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,37g
 
36,11g
 
173,54g
76*  1100
su 27: 1037 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,83g
 
16,55g
 
141,61g
1042*  5
la 26: - - 30* -
pe 25: 1273 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,42g
 
42,28g
 
123,81g
156*  1117
to 24: 1154 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,44g
 
36,20g
 
188,08g
165*  989
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.