Dieettikalenteri - unskintaaleni - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
ke 2: 1555 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,22g
 
63,97g
 
203,34g
- -
huhtikuu 2022
ti 5: 2022 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,76g
 
140,45g
 
188,19g
- -
ma 4: 1744 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,62g
 
118,17g
 
163,74g
- -
su 3: 712 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,09g
 
45,91g
 
81,80g
- -
la 2: 1850 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,17g
 
104,50g
 
95,23g
- -
pe 1: 1624 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,11g
 
121,67g
 
124,59g
- -
maaliskuu 2022
to 31: 1795 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,76g
 
102,35g
 
140,93g
- -
ke 30: 1910 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,16g
 
122,83g
 
117,87g
- -
la 26: 825 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,07g
 
35,64g
 
90,68g
- -
pe 25: 1822 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,33g
 
117,12g
 
115,58g
- -
to 24: 1717 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,57g
 
93,96g
 
150,77g
- -
kesäkuu 2021
ti 1: 1159 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,37g
 
61,00g
 
18,23g
- -
toukokuu 2021
ma 31: 1535 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,00g
 
109,68g
 
20,96g
- -
lokakuu 2020
ma 19: - - 713* -
su 18: - - 1546* -
la 17: - - 1666* -
pe 16: - - 1477* -
to 15: 1360 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,03g
 
82,81g
 
172,51g
1666*  306
ke 14: 1727 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,67g
 
94,87g
 
206,56g
1767*  40
ti 13: 1695 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,15g
 
84,94g
 
204,56g
1737*  42
ma 12: - - 1370* -
su 11: - - 1579* -
la 10: - - 1691* -
pe 9: - - 1558* -
to 8: - - 1168* -
ke 7: - - 1565* -
ti 6: - - 1560* -
ma 5: - - 1624* -
su 4: - - 1555* -
la 3: - - 1698* -
pe 2: - - 1382* -
to 1: 1695 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,25g
 
102,44g
 
211,48g
1550*  145
syyskuu 2020
ke 30: 1344 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,05g
 
112,56g
 
132,76g
1337*  7
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.