Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2022 |
| ti 30: |
365 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,45g |
|
28,10g |
|
15,67g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| pe 18: |
970 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,52g |
|
73,76g |
|
47,88g |
|
4403*
|
 3433
|
| helmikuu 2022 |
| to 17: |
213
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,93g |
|
10,14g |
|
26,64g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| ti 7: |
483 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,49g |
|
40,43g |
|
22,70g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| ti 16: |
2687 *
|
117%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
222,02g |
|
138,63g |
|
39,73g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2018 |
| to 22: |
760 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,00g |
|
25,60g |
|
84,00g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2018 |
| ti 16: |
-
|
-
|
|
5268*
|
-
|
| to 11: |
456 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,82g |
|
22,63g |
|
68,29g |
|
4754*
|
4298
|
| ke 10: |
755 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,44g |
|
41,48g |
|
95,27g |
|
4188*
|
3433
|
| ti 9: |
868 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,25g |
|
43,79g |
|
57,22g |
|
4791
|
3923
|
| ma 8: |
887 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,28g |
|
34,19g |
|
83,50g |
|
3762*
|
2875
|
| la 6: |
645 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,23g |
|
38,59g |
|
64,18g |
|
2769*
|
2124
|
| pe 5: |
599 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,06g |
|
41,81g |
|
40,91g |
|
2877*
|
2278
|
|
|
