Dieettikalenteri - jtm.jtm - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2022
su 4: 300 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,08g
 
15,83g
 
26,29g
- -
lokakuu 2022
la 15: 159 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,33g
 
7,30g
 
23,56g
- -
pe 14: 582 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,47g
 
35,15g
 
50,83g
- -
to 13: 835 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,65g
 
76,10g
 
54,11g
- -
ke 12: 765 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,78g
 
58,02g
 
63,08g
- -
ti 11: 818 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,04g
 
72,40g
 
56,07g
- -
ma 10: 852 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,88g
 
59,16g
 
53,04g
- -
huhtikuu 2020
to 9: 236 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,24g
 
31,15g
 
19,08g
- -
ke 8: 541 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,02g
 
62,33g
 
54,95g
- -
ti 7: 583 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,82g
 
67,82g
 
58,10g
- -
ma 6: 618 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,78g
 
85,98g
 
49,25g
- -
pe 3: 497 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,06g
 
47,48g
 
65,22g
- -
to 2: 485 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,25g
 
66,74g
 
39,94g
- -
ke 1: 594 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,37g
 
86,24g
 
43,55g
- -
maaliskuu 2020
ti 31: 586 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,80g
 
51,54g
 
62,95g
- -
ma 30: 518 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,01g
 
47,79g
 
63,67g
- -
pe 27: 619 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,02g
 
40,32g
 
61,70g
- -
to 26: 624 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,41g
 
39,12g
 
58,51g
- -
ke 25: 639 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,80g
 
86,09g
 
50,75g
- -
ti 24: 561 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,48g
 
68,64g
 
48,50g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.