Dieettikalenteri - jani.salonen - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
ke 15: 1703 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,07g
 
67,68g
 
152,17g
- -
su 5: 1804 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,14g
 
78,45g
 
150,52g
- -
syyskuu 2023
pe 1: 1287 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,12g
 
72,15g
 
93,35g
- -
elokuu 2023
to 31: 1569 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,36g
 
77,49g
 
164,50g
- -
ti 29: 1186 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,20g
 
24,81g
 
85,66g
- -
ma 28: 505 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,11g
 
32,57g
 
10,58g
- -
kesäkuu 2023
ti 20: 712 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,40g
 
46,06g
 
36,42g
- -
elokuu 2022
to 18: 860 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,73g
 
51,53g
 
55,51g
- -
heinäkuu 2022
ke 20: 1481 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,76g
 
81,26g
 
148,80g
- -
to 14: 622 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,40g
 
64,64g
 
0,00g
- -
la 9: 599 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,31g
 
26,40g
 
25,35g
- -
ke 6: 969 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,00g
 
0,51g
 
36,60g
- -
ma 4: 1509 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,00g
 
115,34g
 
111,93g
- -
kesäkuu 2022
to 23: 1864 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,56g
 
97,58g
 
115,57g
- -
ti 21: 502 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,92g
 
45,38g
 
9,43g
- -
su 19: 638 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,27g
 
18,27g
 
83,20g
- -
pe 17: 951 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,15g
 
49,48g
 
105,83g
- -
ke 15: 1122 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,88g
 
51,78g
 
85,19g
- -
ti 14: 1813 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,53g
 
73,80g
 
178,19g
2449*  636
ma 13: 1329 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,34g
 
73,24g
 
109,67g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.