Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Lähetetty: 14 syys 13, jäseneltä: Mertsiniiranen

Kala
Ruoan haku

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
351 kJ
4%
84 kcal
Rasvaa
0,92g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,195g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,16g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,364g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
17,76g
36%
Suola
0,20g
3%
Kolesterolia
58mg
Kalium
351mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
 
 

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.