Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kala

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 351 kJ
Kaloria 84 kcal
Proteiinia 17,76 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 0,92 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,195 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,16 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,364 g
Kolesterolia 58 mg
Kuitua 0 g
Natrium 81 mg
Kalium 351 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
4%
GDA:sta*
(84 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (10%)
 
Proteiinia (90%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
84
Rasva
0,92g
Hh
0g
Prot
17,76g
Kohteessa Kala (100 g) on 84 kaloria
Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 0% hh, 90% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luuton 24
1 annos (57 g) 48
100 g 84

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Paistettu Kala
Grillattu Kala
Tilapia
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Uunikala
Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile
Savustettu Lohi
Rainbow Seiti Annospaloina
Findus Rapeaksi Paneroitu Seitifile
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

UniCafe Herkkulohipihvit
Kokkikartano Savukirjolohta Ja Perunoita
Ocean Sea Smoked Salmon
Nixe Tonnikalaa Oliiviöljyssä
Via Bouillabaisse Ranskalainen Kalakeitto
Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.