Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kala

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
351 kJ
4%
84 kcal
Rasvaa
0,92g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,195g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,16g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,364g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
17,76g
36%
Suola
0,2g
3%
Kolesterolia
58mg
Kalium
351mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(84 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (10%)
 
Proteiinia (90%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
84
Rasva
0,92g
Hh
0g
Prot
17,76g
Kohteessa Kala (100 g) on 84 kaloria
Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 0% hh, 90% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luuton 24
1 annos (57 g) 48
100 g 84

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Uunilohi
Paistettu Kala
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Uunikala
Savustettu Lohi
Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile
Rainbow Seiti Annospaloina
Fazer Amica Sitruunakuorrutettua Seitifileetä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

John West Sardiinit Vedessä
Kala Lappi Lapin Lumouspihvi
Kalaonni Haukipihvi
Apetit Lohi-Murekepihvi
Piltti Pikkukalastajan Herkku
Findus Kevyesti Paneroidut Kalafileet


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.