Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Savustettu Lohi

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
490 kJ
6%
117 kcal
Rasvaa
4,32g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,929g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,023g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,995g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
18,28g
37%
Suola
1,96g
33%
Kolesterolia
23mg
Kalium
175mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(117 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (35%)
 
Proteiinia (65%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
117
Rasva
4,32g
Hh
0g
Prot
18,28g
Kohteessa Savustettu Lohi (100 g) on 117 kaloria
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 0% hh, 65% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luuton 20
1 kpl 23
1 unssi, luuton 33
1 annos (85 g) 99
100 g 117
1 kuppi, hienonnettu 159

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi:

Lohisäilyke
Merilohi (Kasvatettu)
Lohi
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Paistettu Kala
Grillattu Kala
Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Savustettu Lohi

Katso myös:

Ocean Sea Kylmäsavukirjolohi
Nautica Cold Smoked Salmon
Kalaonni Loimu Kylmäsavu Lohiseläke
Makula Lämminsavulohileipä
Härmän SnackPoint Kilosalaatti Savulohi-Juusto
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Savuhovi Lohikiusaus
Valio Uunilohi
Kalaneuvos Graavikirjolohifilee
Hyvä Apaja Graavi Kirjolohiviipaleet
Rosso Salmone Con Pasta Limone
Hätälä Lohinugget


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.