Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lohisäilyke

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 602 kJ
Kaloria 144 kcal
Proteiinia 20,57 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 6,28 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 1,539 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 1,856 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 2,023 g
Kolesterolia 52 mg
Kuitua 0 g
Natrium 512 mg
Kalium 317 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
7%
GDA:sta*
(144 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (41%)
 
Proteiinia (59%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
144
Rasva
6,28g
Hh
0g
Prot
20,57g
Kohteessa Lohisäilyke (100 g) on 144 kaloria
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 0% hh, 59% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 41
1 annos (85 g) 122
1 pieni säilyke (92 g), valutettu 132
100 g 144
1 kuppi 216
1 tavallinen litteä säilyke (220 g), valutettu 255
1 korkea säilyke (450 g), valutettu 531

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi:

Lohi
Uunilohi
Merilohi (Kasvatettu)
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Grillattu Kala
Tilapia
Paistettu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Heimon Kylmäsavustettu Kirjolohifilee
Nixe Tonnikalaa Oliiviöljyssä
Kokkikartano Savukirjolohta Ja Perunoita
Isokari Kalapyörykkä
Hyvä Apaja Rapuchiliaioli
UniCafe Kalapyörykät


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.