Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tilapia

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
402 kJ
5%
96 kcal
Rasvaa
1,7g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,571g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,486g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,387g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
20,08g
40%
Suola
0,13g
2%
Kolesterolia
50mg
Kalium
302mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
5%
GDA:sta*
(96 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (16%)
 
Proteiinia (84%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
96
Rasva
1,7g
Hh
0g
Prot
20,08g
Kohteessa Tilapia (100 g) on 96 kaloria
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 0% hh, 84% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 27
100 g 96

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Grillattu Kala
Kala
Paistettu Kala
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Deluxe Lohifileesiivu Inkiväärigraavattu
Deluxe Siian Mäti
Kokkikartano Laxfrestelse
Jalostaja Perinteinen Sipulisilli
Pirkka Islannin Matjessilli
Hätälä Kirjolohifilee


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.