Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tilapia

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 402 kJ
Kaloria 96 kcal
Proteiinia 20,08 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 1,7 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,571 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,486 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,387 g
Kolesterolia 50 mg
Kuitua 0 g
Natrium 52 mg
Kalium 302 mg
5%
GDA:sta*
(96 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (16%)
 
Proteiinia (84%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
96
Rasva
1,7g
Hh
0g
Prot
20,08g
Kohteessa Tilapia (100 g) on 96 kaloria
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 0% hh, 84% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 27
100 g 96

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Paistettu Kala
Grillattu Kala
Uunilohi
Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Tonnikalasalaatti
Made
Hauki
Mäti
Kirjolohi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Silakkarullat
Fazer Amica Savumarinoitua Kirjolohta
Isokari Loimutettu Lohifileepala
Findus Fish & Crisp Kalafileet
Findus Yrttimarinoitu Kala
Nixe Smoked Herring Fillets


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.