Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tilapia

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 402 kJ
Kaloria 96 kcal
Proteiinia 20,08 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 1,7 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,571 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,486 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,387 g
Kolesterolia 50 mg
Kuitua 0 g
Natrium 52 mg
Kalium 302 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:07
5%
GDA:sta*
(96 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (16%)
 
Proteiinia (84%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
96
Rasva
1,7g
Hh
0g
Prot
20,08g
Kohteessa Tilapia (100 g) on 96 kaloria
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 0% hh, 84% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 27
100 g 96

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Grillattu Kala
Paistettu Kala
Kala
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Amica Koljaa Välimeren Tapaan
Kokkikartano Savukirjolohta Ja Perunoita
UniCafe Tempuraturskapalat, Inkiväärikastiketta
Nixe Tonnikalaa Oliiviöljyssä
Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt
Hyvä Apaja Rapuchiliaioli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.