Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Merilohi (Kasvatettu)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
766 kJ
9%
183 kcal
Rasvaa
10,85g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,183g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,868g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,931g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
-
Kuitua
0g
Proteiinia
19,9g
40%
Natrium
59mg
Kolesterolia
59mg
Kalium
362mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
9%
GDA:sta*
(183 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (55%)
 
Proteiinia (45%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
183
Rasva
10,85g
Hh
0g
Prot
19,9g
Kohteessa Merilohi (Kasvatettu) (100 g) on 183 kaloria
Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 0% hh, 45% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
3 unssi 156
100 g 183
1/2 filee 362
1 lb 830

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi:

Lohi
Uunilohi
Lohisäilyke
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Paistettu Kala
Kala
Tilapia
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Kirjolohi (Kasvatettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Auringonkukkaöljyssä
Hätälä Lindströmin Kalapihvi
Heimon Sitruunamarinoitu Kirjolohisuikale
Kotimaista Silakkafilee
Jalostaja Tillisilli
Leroy Lohifilee Chili


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.