Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Merilohi (Kasvatettu)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 766 kJ
Kaloria 183 kcal
Proteiinia 19,9 g
Hiilihydraattia 0 g
Rasvaa 10,85 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 2,183 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 3,868 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 3,931 g
Kolesterolia 59 mg
Kuitua 0 g
Natrium 59 mg
Kalium 362 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:07
9%
GDA:sta*
(183 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (55%)
 
Proteiinia (45%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
183
Rasva
10,85g
Hh
0g
Prot
19,9g
Kohteessa Merilohi (Kasvatettu) (100 g) on 183 kaloria
Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 0% hh, 45% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
3 unssi 156
100 g 183
1/2 filee 362
1 lb 830

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi:

Lohisäilyke
Lohi
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Grillattu Kala
Paistettu Kala
Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Kirjolohi (Kasvatettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Amica Koljaa Välimeren Tapaan
Pirkka Fileekalapuikko
Kokkikartano Savukirjolohta Ja Perunoita
Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC
Isokari Kalapyörykkä
Hyvä Apaja Smetanasilli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.