Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kirjolohi (Kasvatettu)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
577 kJ
7%
138 kcal
Rasvaa
5,4g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,554g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,539g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,805g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
20,87g
42%
Suola
0,09g
1%
Kolesterolia
59mg
Kalium
451mg
23%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
7%
GDA:sta*
(138 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (37%)
 
Proteiinia (63%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
138
Rasva
5,4g
Hh
0g
Prot
20,87g
Kohteessa Kirjolohi (Kasvatettu) (100 g) on 138 kaloria
Kalorien jakautuminen: 37% rasva, 0% hh, 63% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 filee 109
3 unssi 117
100 g 138
1 lb 626

Samankaltaiset kohteet luokasta Kirjolohi:

Kirjolohi
Uunipaistettu Taimen
  Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Paistettu Kala
Grillattu Kala
Kala
Uunilohi
Tilapia
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Lounashetki Kirjolohi Salaatti
Fazer Amica Kirjolohi-Pinaattipasta
Kalaneuvos Kirjolohi
Rainbow Kokonainen Kirjolohi
Apetit Savustettu Kirjolohi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Helsingin Makkaratehdas Kylmäsavulohitartar
Boy Matjessilli
Pirkka Kylmäsavustettu Lohifileepala
Kala Lappi Lapin Korpisavu Siivu
Pirkka Kylmäsavulohi
Ocean Sea Alaskanseiti Täysjyväpaneerattu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.