Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kirjolohi (Kasvatettu)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 577 kJ
Kaloria 138 kcal
Proteiinia 20,87 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 5,4 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 1,554 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 1,539 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 1,805 g
Kolesterolia 59 mg
Kuitua 0 g
Natrium 35 mg
Kalium 451 mg
7%
GDA:sta*
(138 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (37%)
 
Proteiinia (63%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
138
Rasva
5,4g
Hh
0g
Prot
20,87g
Kohteessa Kirjolohi (Kasvatettu) (100 g) on 138 kaloria
Kalorien jakautuminen: 37% rasva, 0% hh, 63% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 filee 109
3 unssi 117
100 g 138
1 lb 626

Samankaltaiset kohteet luokasta Kirjolohi:

Kirjolohi
Uunipaistettu Taimen
  Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Paistettu Kala
Tilapia
Grillattu Kala
Kala
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Merilohi (Kasvatettu)
Jokirapu
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Isokari Loimutettu Lohifileepala
Fazer Amica Mausteista Tomaattisilakkaa
Leroy Kylmäsavu Kirjolohifilee
Findus Yrttimarinoitu Kala
Astrid Och Aporna Rökt F*Sk
Findus Sitruunamarinoitu Kala


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.