Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kirjolohi (Kasvatettu)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
577 kJ
7%
138 kcal
Rasvaa
5,4g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,554g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,539g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,805g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
20,87g
42%
Suola
0,09g
1%
Kolesterolia
59mg
Kalium
451mg
23%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
7%
GDA:sta*
(138 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (37%)
 
Proteiinia (63%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
138
Rasva
5,4g
Hh
0g
Prot
20,87g
Kohteessa Kirjolohi (Kasvatettu) (100 g) on 138 kaloria
Kalorien jakautuminen: 37% rasva, 0% hh, 63% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 filee 109
100 g 138

Samankaltaiset kohteet luokasta Kirjolohi:

Kirjolohi
Uunipaistettu Taimen
  Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Grillattu Kala
Uunilohi
Tilapia
Paistettu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Kalaneuvos Kirjolohi
UniCafe Kirjolohi-Pastavuoka
Rainbow Kokonainen Kirjolohi
Fazer Amica Kirjolohi-Kasvispata
Lounashetki Kirjolohi Salaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saimaan Tuore Välimeren Fisu
Saimaan Tuore Kirjolohen Fileejauheliha
Saimaan Tuore Sitruuna-Persilja Fisu
Kalaonni Paholaisen Kirjolohipannu
Kalaneuvos Kirjolohifilee
Saimaan Tuore Kirjolohikasvispyörykkä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.