Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Uunipaistettu Taimen

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
787 kJ
9%
188 kcal
Rasvaa
9,16g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,349g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,145g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,944g
Hiilihydraatit
0,41g
0%
Sokereita
0,09g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
24,37g
49%
Suola
0,91g
15%
Kolesterolia
69mg
Kalium
532mg
27%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(188 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (1%)
 
Rasvaa (45%)
 
Proteiinia (54%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
188
Rasva
9,16g
Hh
0,41g
Prot
24,37g
Kohteessa Uunipaistettu Taimen (100 g) on 188 kaloria
Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 1% hh, 54% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) 21
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 28
1 kuutiotuuma, luuton 32
1 unssi, luineen (luut poistettu) 36
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 43
1 unssi, luuton 53
1 filee (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 pieni (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 154
1 annos (85 g) 160
100 g 188
1 kuppi, hienonnettu 256
1 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 306
1 iso (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 615

Samankaltaiset kohteet luokasta Kirjolohi:

Kirjolohi (Kasvatettu)
Kirjolohi
  Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Uunilohi
Paistettu Kala
Kala
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Taimen
Uunipaistettu Porsaankyljys
Pekoni (Uunipaistettu)
Uunipaistettu Rapu
Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kalaneuvos Graavi Lohifilee
Kala Lappi Lapin Graavikeitto
Saarioinen Kirjolohikebakko
Hyvä Apaja Kalapyörykkä
Hyvä Apaja Kirjolohifilee
Saarioinen Adan Kirjolohipasta


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.