| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
787 kJ
9%
188 kcal
Rasvaa
9,16g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,349g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,145g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,944g
Hiilihydraatit
0,41g
0%
Sokereita
0,09g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
24,37g
49%
Suola
0,91g
15%
Kolesterolia
69mg
Kalium
532mg
27%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (1%)
Rasvaa (45%)
Proteiinia (54%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
188
|
|
Rasva
9,16g
|
|
Hh
0,41g
|
|
Prot
24,37g
|
|
Kohteessa Uunipaistettu Taimen (100 g) on 188 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 1% hh, 54% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) |
21 |
|
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) |
28 |
|
1 kuutiotuuma, luuton |
32 |
|
1 unssi, luineen (luut poistettu) |
36 |
|
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) |
43 |
|
1 unssi, luuton |
53 |
|
1 filee (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
118 |
|
1 pieni (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) |
154 |
|
1 annos (85 g) |
160 |
|
100 g |
188 |
|
1 kuppi, hienonnettu |
256 |
|
1 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) |
306 |
|
1 iso (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) |
615 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Kirjolohi:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
