Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Lähetetty: 28 loka 20, jäseneltä: e.jones

Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Ruoan haku

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1706 kJ
20%
408 kcal
Rasvaa
26,89g
38%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,557g
23%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,028g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
13,572g
Hiilihydraatit
13,02g
5%
Sokereita
5,68g
6%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
28,52g
57%
Suola
1,90g
32%
Kolesterolia
133mg
Kalium
337mg
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Näytä kuvat

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.