Päiväkirja - J0hQ, 06 joulu 17

Jälkiruokana kermavaahtoa ja mascarponejuustoa, kaakaonibsejä, karpaloita, raakalakritsijauhetta. Kahvia kuohukermalla ja kookoskermalla. 🇫🇮💙

Näytä dieettikalenteri, 06 joulukuuta 2017:
1698 kcal Rasva: 156,82g | Prot: 62,35g | Hh: 10,25g.   Lounas: Rainbow Mascarpone, Arla Kuohukerma, Puhdistamo Raakakaakaonibsit, Karpalo (Pakastettu), Pirkka Kuohukerma, Paulig Kahvi, Smetana Laktoositon, Pirkka Kananmuna Luomu, Miniluumutomaatti, Valio Voi, Valio Oltermanni, Snellman Sika-Nauta Jauheliha. Päivällinen: Valio Voi, Kotimaista Smetana, Pirkka Parsakaali, Joulukinkku. Välipalat/Muut: Kara Kookoskerma, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Oiii nam!  
06 joulu 17 jäseneltä: Riiiikka
Söin hyvin, juhlavastikin, mutta päivän makrojen ja kalorien rajoissa 😄👍🏻 Perjantaina pikkujoulut - mutta sielläkin pitäis olla tarjolla mm. salaatteja 😅😋 ja menen autolla, joten alkottomat bileet mun osalta. 😉 
06 joulu 17 jäseneltä: J0hQ

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - J0hQ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.