|
Vhh-pizzaa 😋🍕
|
1527 kcal
|
Rasva: 128,92g | Prot: 75,89g | Hh: 11,91g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Kara Kookoskerma, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lounas: Onions , Snellman Naudan Entrecote, Atria Sienisalaatti, Basil , Arla Ingman Voi. Päivällinen: Kara Kookoskerma, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kotimaista Smetana, Chalkidiki-Oliivit, Pirkka Kananmuna Luomu, Mutti Tomaattipyre, Epiim Kermajuusto, Semper Profiber, Schwarzwaldin Kinkku, Mantelijauhe, Basil. lisää...
|
|
 Kommentit
namnam 😀 mä olin ketoosidieetillä 3kk, mut nyt palasin enemmän sallivampaan vhh ruokavalioon. Välillä on kyl ikävä näitä herkkuja 😀 Toki majoneesia käytän edelleen silloin tällöin 😊
02 tammi 18 jäseneltä: Hansku_76
|
Mä en haluaisi luopua ketoosista, mutta ehkä kohta pitää vähän varovaisesti nostaa hh, noin 25g/vrk esim. 🤔
03 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Oletteko tutustuneet karppaamiseen tyydyttymättömillä rasvoilla?
03 tammi 18 jäseneltä: Pottu72
|
karppaamiseen kyllä, mutta en ketoosiin. eli tarkoitat ilmeisesti esim. avokado, pähkinät, kasvipohjaiset öljyt jne 😊 itsehän olin maidottomalla vhh:lla myös ennen ketoosivaihetta ja se toimi kyllä hyvin.
03 tammi 18 jäseneltä: Hansku_76
|
En ole... just odotan labrassa verikokeeseen (ah ne kolesterolit 😅), katotaan tämä tulos eka ja sitten tehdään tarvittaessa muutoksia.
03 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|