Päiväkirja - J0hQ, 20 tammi 18

Pätkä artikkelista kuvassa, linkki https://www.hs.fi/tiede/art-2000005498631.html?share=cd2b37fae7867c1baabb761434f82f1f

Näytä dieettikalenteri, 20 tammikuuta 2018:
1778 kcal Rasva: 157,95g | Prot: 64,17g | Hh: 16,25g.   Aamiainen: Arla Tolkuton Cheddar, Valio Voi, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Apetit Kukkakaali, Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Paulig Kahvi, Pirkka Hass Avokado, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Päivällinen: Arla Lempi Smetana Laktoositon, Psyllium, Pirkka Kananmuna Luomu, Mutti Tomaattipyre, Tolkuton Cheddar, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Miniluumutomaatti, Viipaloidut Vihreät Oliivit, Mozzarella Di Bufala Campana. Välipalat/Muut: Rainbow Mantelijauho, Pirkka Kananmuna Luomu, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kuohukerma, Valio Voi, Strawberries, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Mä oon aina sanonu et mieluummin sokeria kohtuudella kuin keinotekoisia makeutusaineita. Itse kärsin pahasta vatsakivusta jos erehdyn juomaan esim. 0.5l light limsaa. 
19 tammi 18 jäseneltä: ccooll
Olen samaa mieltä 👍🏻 
19 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
Toi on niin totta, vaikka olis mikä tahansa kasvipohjainen tai muka terveellisenä mainostettava makeutusaine ne on silti kaikki täynnä kaikkea mikä ihmiskehoon ei kuulu. Itse jos leivon tai teen jotain herkkuja käytän aina tummia banaaneja tai taateleita. En vaan pystyisi laittamaan valkoista sokeria tai varsinkaan makeutusaineita. 
19 tammi 18 jäseneltä: jyylie
Käytän kahvissa makeutusainetta ja satunnaisesti light limuja. Aspartaamin käytön vois lopettaa.  
20 tammi 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari
Muuten ei tuu käytettyä makeutusaineita, mutta mun heraproteiinit ja palkkari on makeutettuja, samoin kalorittomat siirapit, joita käytän proteiinilättyjen kanssa. Seuraavaksi vois tilata maustamatonta heraprotskua, kunhan saan pari päivää sitten tilaamani 4 kilon whey-80 lajitelman käytettyä 😁 
20 tammi 18 jäseneltä: atheni@

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - J0hQ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.