Päiväkirja - J0hQ, 03 helmi 18

Vhh/keto
Tuorepuuroa ja mustikkasosetta, kahvi ja kuohukerma

Näytä dieettikalenteri, 03 helmikuuta 2018:
1789 kcal Rasva: 145,69g | Prot: 82,13g | Hh: 22,20g.   Aamiainen: Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, 24H Valo Paahdettu Pellavansiemen, Karpalo (Pakastettu), Kara Kookoskerma, Valio Raejuusto 2%, Pirkka Kananmuna Luomu, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Risetti Kuorittu Auringonkukansiemen, Rainbow Mantelirouhe, Bonne Mustikkasose. Päivällinen: Kotimaista Smetana, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Kananmuna Luomu, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Apetit Kukkakaali, Valio Voi, Arla Tolkuton Cheddar, Pirkka Lohifilee, Fragata Kapris, Fragata Kapris, Arla Lempi Smetana Laktoositon, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Pirkka Lohifilee, Arla Tolkuton Cheddar, Apetit Kukkakaali, Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi. Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Tein puuron viime su, tänään la oli edelleen hyvää ja syötävää. Ensi viikolle teen uuden satsin 😋👍🏻. Kiitos a.va:lle inspiraatiosta 💛 
03 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
Heippa, mitä laitat vhh-tuorepuuroon? :) 
06 helmi 18 jäseneltä: Ellakoo
Mulla on ruokapäiväkirjassa kuva, jossa on puuroainekset ja sen kommenteissa ohje. Löytäisitköhän sieltä? Jos et, voin postata uutena kuvana myöhemmin. 😊 
06 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
Löytyi, kiitos 🙏🏻😊 
07 helmi 18 jäseneltä: Ellakoo
😊👍🏻👍🏻 
07 helmi 18 jäseneltä: J0hQ

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - J0hQ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.