|
Nyt alkaa oikealla luvulla paino, joten yks tavoitteista saavutettu. 😊
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
359 kcal
|
Rasva: 11,12g | Prot: 19,36g | Hh: 36,23g.
Aamiainen: Alpro Soya Unsweetened, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Banaanit, Hamppufarmi Hamppurouhe, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|