Oho!!! Sanopas muuta! Minkä mittainen olet, jos saan udella? Järisyttävä pudotusvauhti.
16 elo 18 jäseneltä: Tervejahoikka
|
163cm. Tavoitteena 10kg 10 viikossa. 2 syyskuuta tavoitteena 64.7kg ja sitten palkintomatkalle rapakon taakse 🇺🇸
16 elo 18 jäseneltä: Heihoi
|
Hieno palkinto ja pudotus 💪 Minnepäin suuntaat? (Olen itse asunut Seattlessa pari vuotta ja mieli aina halajaa sinne ❤)
16 elo 18 jäseneltä: ämjiiwee
|
Windy Cityyn menossa 😎 Lentokentällä on tullut usein käytyä, mutta nyt vihdoin itse kaupunkiin 🏙
16 elo 18 jäseneltä: Heihoi
|
Mie oon ilmeisesti vähän tyhmä,mut mistä mie nään sen et mis ajas miun on ajateltu pääsevän siihen tavoitepainoon?
16 elo 18 jäseneltä: karitamk
|
Ihan itse asetin tavoitteen 🥕 Keskustelin toki ensin lääkärin ja omahoitajan kanssa. Mulla toimii parhaiten selkeä tavoite ja deadline.
16 elo 18 jäseneltä: Heihoi
|
Karitamk, fatsecret ei siis laske tavoiteaikaa painonpudotukselle. Netistä löytyy painonpudotuslaskureita jos haluaa asettaa järkeviä aikatavoitteita. Tosin en tiedä onko laskurit netissä järkeviä 🤔
16 elo 18 jäseneltä: Pottu72
|
16 elo 18 jäseneltä: karitamk
|
Huomenta!Oisin vielä kysyny,et miks tuo miun päivittäinen tavoitekalorimäärä on asetettu noin korkeeks?
17 elo 18 jäseneltä: karitamk
|
Karitamk, paljonko se on?
17 elo 18 jäseneltä: J0hQ
|
Omista asetuksista saa sitä muutettua. Tarkista, että painonpudotusnopeus ja aktiivisuus on oikealla tasolla.
17 elo 18 jäseneltä: J0hQ
|
J0hQ ai saa?mistä?Se on nyt 2100
17 elo 18 jäseneltä: karitamk
|
Karitamk, kännykällä: raportit, tikkataulun kuva oikealta ylhäältä ja sitten 'laske minun gda'.
17 elo 18 jäseneltä: Pottu72
|
17 elo 18 jäseneltä: karitamk
|