Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1542 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 53,98g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Foodin Hamppuproteiini, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Rawsom Chia-Siemen, Alpro Soya Unsweetened, Banaanit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Risella Täysjyväriisi-Ruis, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Hesburger Valkosipulisalaatinkastike, Pouttu Tofu Kasvisnakki, Apetit Kasvisjauhispyörykät, Findus Yrttiset Uunikasvikset. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Viinirypäleet. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|