|
Helkkari. Dieetin eka lipsu... pakko oli syödä yks suklaacoocie ( joita perheelle toissapäivänä leivoin) nyt jo harmittaa. Laskurin mukaan 130 kcal
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 9,92g | Prot: 64,54g | Hh: 59,31g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Pirkka Viipaloidut Herkkusienet, Pirkka Vihannessekoitus, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Välipalat/Muut: Pakasteherneet, Raejuusto (Rasvaton), Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Subway Suklaa Cookie. lisää...
|
|
1624 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
21 tammi 17 jäseneltä: tiina_makela
|
Turhaan harmittelet, eiköhän dieettiin nyt yksi keksi mahdu. Tai nyt kun tarkemmin katsoin, niin eipä taidakaan mahtua... :D
Miten kauan vielä meinaat jatkaa tuota ENE-dieettiä? Itellä on huonoja kokemuksia siitä, mutta toivotan sulle parempaa onnistumista!
21 tammi 17 jäseneltä: Lumpy-Space-Princess
|
Mikä on ENE? No joktap. Mulla on tälläinen tammikuun haaste, jonka jälkeen annan vähän siimaa sitten.
21 tammi 17 jäseneltä: tiina_makela
|
ENE on lyhenne erittäin niukkaenergiaisesta. Okei, tätä kuukautta ei kauaa enää ookaan jäljellä. Ihan hyvin menee, jos kerran nyt vasta ensimmäinen lipsu :)
21 tammi 17 jäseneltä: Lumpy-Space-Princess
|
22 tammi 17 jäseneltä: kristi.luomahaara
|
Ei maailma tuohon kaadu - kunhan ei tuosta repeä pahemmaksi. :) Suklaaliitynnäiset ovat aika energiapitoisia, sama ongelma minullakin - irtokarkit olisivat parempia retkahduksen kohteita.
22 tammi 17 jäseneltä: jari007
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|