Päiväkirja - fantik10, 12 helmi 17

Profiili - fantik10 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2017

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 helmikuuta 2017:

1062 kcal

Rasva: 39,07g | Prot: 51,89g | Hh: 123,69g. Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Jauhelihakeitto. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Valio Oltermanni 17%, Pirkka Coctailpiirakka. lisää...

2031 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - fantik10

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - fantik10, 12 helmi 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - fantik10