|
Aamupalaa ☕️🥚😋
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1747 kcal
|
Rasva: 157,43g | Prot: 59,67g | Hh: 19,14g.
Aamiainen: Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lounas: Felix Perinteinen Salaattikastike, Cabbage , Tomatoes, Valio Raejuusto 2%, Rainbow Jääsalaatti, Kurkku, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe. Päivällinen: Valio Voi, Cabbage, Kotimaista Smetana, Snellman Chipotle & Chorizo All Natural. Välipalat/Muut: Valio Voi, Kolatun Juustola Ruska Paistettu Munajuusto. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|