Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 81,88g | Hh: 118,18g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Mantelit, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Reissumies. Lounas: Mantelit, Mantelit, Oululainen Reissumies, Keitetty Kananmuna, Pirkka Parsakaali, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Valio Eskimo Jäätelö. Päivällinen: Lihamakaronilaatikko, Salaatti, Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|