|
Turvonnut olo.
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 96,60g | Prot: 61,73g | Hh: 173,78g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa. Lounas: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Tuorekurkku (Kuorineen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Taffel Ranch Dippi, Real Snacks Maissinaksu, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili Laktoositon, Tuorekurkku (Kuorineen), Crusti Croc Ranch Dippi, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili Laktoositon, Real Snacks Maissinaksu. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. lisää...
|
|
2605 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|