Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 55,89g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Persikat, Apetit Kruunusekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Cottage Cheese Light, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Gold & Green Nyhtökaura Monday, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Oivariini Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Crusti Croc Sour Cream & Onion Crisps, Viinirypäleet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hienoa audriena😁😁😁😁😚jaana
31 heinä 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
Jos nyt jätän muutamaksi päivää punnitsematta 😂
Ja kiitos, Jaana 😊
31 heinä 18 jäseneltä: Audriena the raven
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|