Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 71,51g | Hh: 143,23g.
Lounas: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Sipulit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Apetit Kruunusekoitus, Munakas tai Munakokkeli, Milbona Cottage Cheese Light, Tuorekurkku (Kuorineen), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Päivällinen: Flora Laktoositon Ja Maidoton, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Santa Maria Fajita Spice Mix, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Sipulit, Oliiviöljy, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Omenat, Oreo Keksi. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|