|
Nyt kyllä tipahti aika paljolla, vähän vaikea uskoa 🤔
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 99,38g | Prot: 57,54g | Hh: 163,15g.
Lounas: Omenat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Munakas tai Munakokkeli, Nautaa ja Kaalia. Päivällinen: Ben & Jerry's Cinnamon Buns, Doritos Cool American. Välipalat/Muut: Doritos Cool American, Valio Aamupala 12%, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike, K-Menu Mansikkahillo, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
12 elo 18 jäseneltä: elomil
|
Kiitoksia! Hämmästyttää ehkä siinä mielessä, että olen enemmän vain noita ylläpitokaloreita syönyt, mutta joo, ehkä elimistö jotenkin tyhjenty sitten kunnolla säiden muuttuessa, jne.
12 elo 18 jäseneltä: Audriena the raven
|
12 elo 18 jäseneltä: Sara2Better
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|