|
Muutamaan erään jouduin punnitsemaan uskoakseni.
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 42,67g | Hh: 131,22g.
Aamiainen: Banaanit, Fazer Maitosuklaakonvehti, Tee (Haudutettu). Päivällinen: Halva Wanhan Ajan Laku, Keitetty Kananmuna, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Välipalat/Muut: Arla Proteiinirahka Paahdettu Kookos. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia, Lepo - 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|