|
Keho päätti olla armollinen painonnousun suhteen. 🙏
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 77,65g | Hh: 221,00g.
Aamiainen: Mantelit, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Kaurakorppu. Lounas: Brownie kinuskilla, Porkkanat, Kaura, Korpelan Mylly Rikottu Ohraryyni. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Marjapiirakka, Valio Oltermanni 17%, Forssan Riisipiirakka, Forssan Riisipiirakka, Valio Oltermanni 17%, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|