|
Tästä suunta alaspäin. 😊 Oli muutama stressaava viikko huonoilla kaloreilla, mutta ei mitään ideaa rankaista itseään jatkamalla huonoa syömistä.
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 77,48g | Hh: 191,83g.
Aamiainen: Kotimaista Sulatejuustoviipale, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Caffe Latte. Lounas: Bounty Bounty, Nutrilett Smart Meal Milk Chocolate & Creamy Caramel. Päivällinen: Dennis Pizza Vegetariana. Välipalat/Muut: Klementiinit, Fazer Mustikkapiirakka. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|