|
En ole koskaan painanut näin vähän, mutta tulee varmaan aika äkkiä takaisin, kun alan taas syömään normaalisti tänään.
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 51,16g | Hh: 199,77g.
Aamiainen: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Water, Tea (Brewed). Lounas: Bonaqua Villivadelma, Vesi, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Omena (Granny Smith), Milbona Cottage Cheese Light. Päivällinen: Santa Maria Salsa Dip Medium, El Tequito Nacho Cheese Tortilla Chips, El Tequito Nacho Cheese Tortilla Chips, Taffel Sweet Chili Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kirsikkatomaatit, Bonaqua Villivadelma, Milbona Cottage Cheese Light, Tomaatit, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Pirkka Speculaas Maustekeksi, Pirkka Speculaas Maustekeksi, Pirkka Speculaas Maustekeksi, Marabou Mint Krokant, Alpro Mustikka, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Milbona Cottage Cheese Light, Pirkka Speculaas Maustekeksi, Oreo Keksi, Hanavesi. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Jee! Eikä tule takaisin, kun osaat nyt tän homman. Hyvä sinä!
09 tammi 19 jäseneltä: täti omena
|
Kivintähän olisi, jos ei tulisi, mutta on vain paaston tulos, niin varmaan jotain tulee takaisin 😔 Silti kiva lähteä tästä!
09 tammi 19 jäseneltä: Audriena the raven
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|