Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 86,10g | Prot: 53,45g | Hh: 169,24g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), X-Tra Avokado. Lounas: Pasteija. Päivällinen: Ruisleipä. Välipalat/Muut: Estrella Linssisipsi Tilli & Ruohosipuli, Vaniljan-, Sitruunan- tai Kahvinmakuinen Jogurtti (Rasvaton). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|