|
Vaa'an vaihto
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1600 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 61,81g | Hh: 197,45g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Banaanit, Alpro Soya Unsweetened, Rawsom Chia-Siemen, Foodin Hamppuproteiini, Nalle Kaura & Ruis Puuro. Lounas: Indian Nacho Cheese Flavour, Pirkka Valkosipulidippi, Subway Valkosipulikastike, Subway Chickpea Quinoa, Subway BBQ Kastike. Päivällinen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Tomaattimurska Yrtti, Rainbow Rapsiöljy, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Chili (Vihreä), Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Sipulit, Valkosipuli. Välipalat/Muut: Rainbow Rapsiöljy, Kananmuna, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Vaasan Taikaruis 100%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|