|
2 viikkoo sitten jätin turhat hiilarit pois nii hyvin ainakin nesteet lähteny liikkeelle kehosta loman jäliltä, -5kg 🤪🤪
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 50,76g | Hh: 38,33g.
Aamiainen: Kuohukerma, Atria Broilerin Fileesuikale, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Emmentaljuusto. Lounas: Santa Maria Chunky Salsa, Taffel Sweet Chili Dippi, Valio Kermaviili. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|