|
Eilinen paino oli arvaus aiempaan perustuen, tämä olikin pieni yllätys.
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1307 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 65,67g | Hh: 170,03g.
Aamiainen: Alpro Soya Greek Style Vanilla, Omenat (Golden Delicious), Pirkka Suomalainen Hunaja, Lidl Mansikka Pakaste, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lounas: Pirkka Raejuusto 2%, Banaanit. Päivällinen: Blue Dragon Kookosmaito, Bonduelle Luomu Pavut, Durumvehnä & Kvinoa, Knorr Vego Balls In Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|