Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 22,10g | Prot: 32,50g | Hh: 107,90g.
Lounas: Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l), Hesburger Pehmyt. Päivällinen: Novelle Plus Mango & Guava , Subway Juusto, Subway Kevytmajoneesi, Subway Kalkkuna. lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nyt on ollut aikomuksena laihduttaa jälleen, mutta toivon mukaan terveellä asenteella tällä kertaa.
03 elo 22 jäseneltä: Audriena the raven
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|