Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2014
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 28,16g | Hh: 100,00g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Elonen Saaristolaisleipä, Elonen Saaristolaisleipä. Lounas: Voi, Rainbow Perunamuusijauhe, Porkkanat. Päivällinen: Kevytmaito (2%), X-Tra Juustoraaste 23%, Paistettu Kananmuna, Fresh & Easy Spiced Pumpkin Soup. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Iltapaino, uimahallilla taas. Vaaka kotona ois kiva. Toisaalta tulee mentyä uimaan useammin. :-)
23 syys 14 jäseneltä: Frankencheese
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frankencheese
|