Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2014
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 56,73g | Hh: 254,45g.
Lounas: Kuskus (Kypsennetty). Päivällinen: Omenasiideri, Karl Fazer Maitosuklaa, Skyr Mustaherukka-Banaani. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Pirkka Edamjuustoviipale, Paahtoleipä. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frankencheese
|